Nicole Kidman: ritorno ai ricci rossi degli anni ’90

Nicole Kidman: ritorno ai ricci rossi degli anni ’90

Ritorno al passato per Nicole Kidman che, all’alba dei 52 anni (li compirà il 20 giugno), sfoggia una chioma rossa e riccia come negli anni ’90. Alla base di questa scelta ci sono esigenze di copione e, in particolare, la preparazione del film The Undoing.

Riso integrale, straordinario alleato della forma

Riso integrale, straordinario alleato della forma

La primavera è alle porte e con lei stanno arrivando anche le preoccupazioni per la prova costume. Niente paura, perché con la giusta attenzione allo stile di vita non si può che uscire vincitrici! L‘alimentazione conta ovviamente tantissimo ai fini del risultato e può diventare una preziosa alleata grazie a cibi gustosi e sani. Uno di questi è il riso integrale che, a differenza di quello bianco, apporta pochissimi zuccheri. Ha inoltre il vantaggio di essere una straordinaria fonte di fibre, principi nutritivi che favoriscono la sazietà e, rallentando l’assorbimento dei carboidrati da parte del sangue, aiutano a prevenire i picchi glicemici, principali responsabili degli attacchi di fame.

Barbie (e Sharon Stone): la bellezza delle 60enni

Barbie (e Sharon Stone): la bellezza delle 60enni

Avere 60 anni e sfoggiare un fascino mozzafiato è assolutamente possibile! A dimostrarlo ci pensano due icone che, in questi giorni, hanno spento 60 e 61 candeline. Stiamo parlando di Barbie, la storica bambola firmata Mattel, e dell’attrice Sharon Stone. La stilosissima compagna di giochi di milioni di bambine è stata infatti presentata dall’imprenditrice Ruth Handler il 9 marzo 1959. La primissima versione, che costava 3 dollari, era bionda e indossava un costume da bagno a righe. Successivamente è stata introdotta anche quella mora. Sono passati i decenni e Barbara Millicent Roberts, questo il nome completo di Barbie, ha segnato la storia del costume indossando, tra le sue tante versioni, anche i panni di un’astronauta (ha “viaggiato” sulla Luna prima di Armstrong) e di una donna forte come Frida Kahlo. Oggi, splendida 60enne, continua a celebrare le donne che non hanno paura di costruirsi da sole il proprio futuro. A dimostrarlo ci pensa la bambola dedicata a Samantha Cristoforetti, la prima italiana a far parte di un equipaggio dell’Agenzia Spaziale Europea.

Tags: , ,

Over 40 sempre più attente alla bellezza e ai vantaggi della medicina estetica

Over 40 sempre più attente alla bellezza e ai vantaggi della medicina estetica

Alle donne tra i 40 e i 50 anni non calza più la definizione “signore di mezza età”, espressione che poteva andare bene per le loro madri. Al giorno d’oggi, come riportato da Vanity Fair, gli esperti di marketing utilizzano il termine Perennials. Coniato dalla firma di Huffington Post e imprenditrice tech Gina Pell, indica donne realizzate professionalmente, attente alla bellezza e con amici di ogni età, anche giovanissimi appartenenti alla cosiddetta “generazione Z”.

Tags: , , ,

Camminare per dimagrire: consigli per farlo in maniera davvero efficace

Camminare per dimagrire: consigli per farlo in maniera davvero efficace

Camminare fa dimagrire? Assolutamente sì! La camminata è considerata l’attività brucia grassi per eccellenza e, a differenza della corsa, non espone al rischio di infortuni. Ideale per chi conduce una vita particolarmente sedentaria, la camminata può rivelarsi un’ottima alternativa ad altre tipologie di attività fisica. Per massimizzarne gli effetti bisogna però seguire alcune semplici regole. Prima di tutto è importante mantenere una falcata il più ampia possibile e cercare di muovere le anche. Se si punta a camminare per dimagrire, è essenziale far oscillare le braccia. L’optimum sarebbe tenerle piegate con il gomito a 90°.

Tags: , , ,

Ecco gli alimenti che aiutano a tonificare il fisico

Ecco gli alimenti che aiutano a tonificare il fisico

Per tonificare il fisico è fondamentale l’attività fisica, ma anche l’alimentazione ha un ruolo molto importante. Chi vuole raggiungere questo risultato dovrebbe innanzitutto includere le proteine, soprattutto ad alto valore biologico, nella sua dieta quotidiana. Facili da assimilare, sono molto complete dal punto di vista nutrizionale e forniscono al nostro corpo tutti gli amminoacidi essenziali.

Tags: , , ,

Dieta detox: come renderla davvero efficace

Dieta detox: come renderla davvero efficace

Complici le giornate che si fanno pian piano più calde, si comincia a pensare alla prova costume. Per affrontarla al meglio, spesso si sceglie la strada della dieta detox. Purtroppo non sempre i risultati sono quelli sperati all’inizio. Togliere i cibi che creano infiammazioni e determinano un accumulo di tossine non è infatti sufficiente. Perché la dieta abbia effetto è necessario evitare di iniziarla giusto per mettersi la coscienza a posto dopo qualche giorno di eccessi. Inoltre, è essenziale evitare di togliere al corpo nutrienti essenziali. Molte volte, la stanchezza che si avverte durante i periodi di dieta detox è causata proprio da questo aspetto.

Tags: , , , ,

Addio al reggiseno: ecco la nuova tendenza dei red carpet

Addio al reggiseno: ecco la nuova tendenza dei red carpet

Gli ultimi red carpet hanno messo in primo piano una tendenza estetica molto chiara: alle star piace sempre di più sfoggiare outfit senza reggiseno. A dimostrare la forza di questo trend ci hanno pensato due bellissime del calibro di Miley Cyrus e Irina Shayk che, rispettivamente dal red carpet dei Grammy e da quello dei Batfa, hanno incantato con lo stesso look, un meraviglioso smoking nero. Caratterizzato da una generosa scollatura, è stato sfoggiato da entrambe senza alcun sostegno per il décolleté.

Tags: , , , , , ,