Paura della prova costume? Affrontala allenandoti a casa con i giusti esercizi cardio

Paura della prova costume? Affrontala allenandoti a casa con i giusti esercizi cardio

L’estate è alle porte! A ricordarcelo ci pensa il pensiero della prova costume, per qualcuno un vero e proprio incubo. Siccome l’iscrizione last minute in palestra non è sempre possibile, è il caso di prendere in considerazione alcuni esercizi cardio eseguibili a casa e utili per bruciare grassi in vista dell’appuntamento con le vacanze. Il primo è lo skip sul posto con le ginocchia alte. Esercizio molto semplice e perfetto come riscaldamento, è più efficace se si fa attenzione a mantenere la schiena dritta.

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